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从朱婷受伤来谈运动康复究竟有多重要!

发布时间:2019-12-16 来源: 【字号:

近日中国女排朱婷因世界杯比赛受伤后康复治疗情况,让运动康复再次成为人们议论的焦点。好在国内运动康复专家陈方灿接受媒体采访时对朱婷进行会诊后表示,朱婷正在积极进行康复训练,其伤势不会影响职业生涯。

运动康复,顾名思义,是通过运动进行的一系列康复手段和方法。一般是利用器械、徒手或患者自身力量,通过某些运动方式(主动或被动运动等),使患者获得全身或局部运动功能、感觉功能恢复的训练方法。

早在2500年前,现代医学之父--古希腊的名医希波克拉底就指出,“阳光、空气、水和运动,这是生命和健康的源泉”。

这句话明确的表明运动的重要性。

随着现代康复医学理论研究的不断深化,运动作为一种康复手段也越来越常见、越来越重要。今天,我们就来了解一下运动康复对于患者有哪些作用呢?

比如对于中风后遗症的患者,我们会采取力量康复训练,以bobath式握手上举上肢训练肩胛带和肩关节的活动。

由于中风后的患者肌肉力量都较差,加强其三角肌的训练,可以恢复加强患者肩部的肌肉力量,加快血液循环。这样就能防止肌肉萎缩,改善中风患者在日常生活的不便之处。

老年人通过运动疗法还可以延缓肌肉萎缩衰老,加强肌肉力量,保护骨骼,预防骨质疏松!

运动康复可加速病情的恢复

除此之外,对于一些较严重的康复患者,通过运动疗法,可以纠正躯体畸形或功能障碍,更好更快的恢复正常。

比如有些车祸后的病人,脱离生命危险后,通过一段时间的运动康复,从一开始的只能静躺,无法正常坐稳,恢复成可以正常行走。

总之,现在运动康复已经是最健康的疗法,很多的病人都选择这种方法作为自己康复的方式。

但是,“养性之道,常欲小劳,但莫大疲,及强所不能堪耳。”

对于康复患者来说,需要在医生的指导下进行科学的训练和治疗,必须遵医嘱循序渐进,既不可操之过急,又不能听之任之!

运动康复可以改善关节活动

康复患者由于各种疾病、伤病的原因,关节或多或少都会出现一些问题,如:无法伸直手臂、关节活动度较大时产生疼痛感。

比如腿部骨折后的康复患者,我们将通过屈膝训练、屈踝训练、伸髋屈膝训练等方式,改善关节活动度,以免产生不良后遗症。

屈膝训练:患者俯卧位,治疗师用一只手握住患腿的踝部,另一只手放在患腿臀上,屈曲患者膝关节,让患者出现主动运动。

屈踝训练:患者取仰卧位,患足置于床上,治疗师边压其踝关节边将患者的足和足趾提至背屈。

伸髋屈膝训练:患者仰卧,治疗师托住患足,嘱患者屈膝并把患肢放在床边缘以下,使患者伸髋,再放回原位,以后可过渡到患者主动练习。

而通过运动康复训练,如被动拉伸、抗阻力训练、推拿按摩等可以防止关节恶化,改善功能障碍,恢复或保持正常的关节活动度,从而不影响日常的生活活动。

运动康复可以保持良好心态

患者在康复期间,坚持参加适度的锻炼,不仅可以提高身体素质,同时可以改善心理状态。

研究表明,患者在运动康复期间可以抑制不良情绪,提高生活乐趣,提高生活的信心。

如果长期静养,会导致机体内的潜能和抵抗能力降低,强化患者的衰弱和无力感,并使他们对生命产生怀疑,甚至失去信心,对前途悲观失望。

国内运动康复产业方兴未艾

近年来随着新传感技术、生物反馈技术以及人工智能等的新技术的应用,让运动康复不再局限于传统的头痛医头、脚痛医脚的局部治疗模式,而是让患者从单纯的以肢体活动为主的被动运动到以功能训练为中心的主动运动,以提高功能水平和活动能力,并从生理、心理和社会功能障碍等方面进行整体康复,使患者生活质量达到尽可能高的水平,以重返社会,从而实现真正的全面康复。尤其是一些可穿戴、大数据平台等运动康复新技术的实现,打破空间局限,让运动康复逐步渗透到社区、家庭,让患者在社区医院甚至在家里就能轻松有效的进行运动康复。

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北京国际康复及个人健康博览会暨北京国际养老福祉及护理用品博览会(简称北京康复养老展),作为国内专业集康复养老及家庭个人健康产品技术、新品发布、采购贸易、学术交流及教育培训为一体的综合服务平台,充分发挥平台综合带动优势,除聚焦康复全产业链综合服务平台外,2020年北京康复养老展主办方还重点拓展涵盖康复辅具、中医诊疗、运动康复、智慧养老等领域的产品及服务,以满足市场多元化的发展需求。

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